Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1188 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 38,59g | Hh: 125,53g.
Aamiainen: O Fuê Bolo de Cenoura, Massa Leve Massa para Pizza, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Lounas: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: McDonald's McFritas (Média). Välipalat/Muut: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Branco, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Visconti Pão de Forma Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|