|
13.4%
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 145,23g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Овсянное Печенье, Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Цветная Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Päivällinen: Овсянное Печенье, Творог Мягкий, Помидоры, Цветная Капуста, Атлантическая Треска, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Сушки, Овсянное Печенье, Сливы, Мидии. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|