|
🚻
1 час дома трени
20 мин трени дома перед д/р Арнольда
перед ДР - 79,5 кг.
18:00 - ДР
22:30 - семечки 100г. дома
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|