Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1243 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 103,45g | Hh: 116,32g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Хлеб Черный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Päivällinen: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|