Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
3451 kcal
|
Rasva: 92,17g | Prot: 121,94g | Hh: 460,13g.
Aamiainen: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Арсеньевская Ферма Молоко 2,5%, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Now Ultra Omega-3. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Now Omega-3. Päivällinen: Икра, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Вино Красное Сухое, Ветчина, Маккорн Попкорн Карамельный, Show Time Попкорн Карамель, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой От Бренд-Шефа, Азбука Вкуса Багет Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|