Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1067 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 38,60g | Hh: 90,81g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Гренки Домашние. Päivällinen: Жареная Картошка с Грибами, Милти Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Гранат. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminamihajlovna
|