Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
870 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 32,77g | Hh: 41,79g.
Lounas: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кофе с Молоком. Päivällinen: Растительное Масло, Шампиньоны, Цукини. Välipalat/Muut: Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|