Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1983 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 56,67g | Hh: 281,75g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Queensberry Wellness Geleia de Frutas Vermelhas 100% Fruta, Da Colônia Amendo Power, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Mamão Formosa, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Café. Lounas: Maguary Suco de Goiaba Light, Aurora Suco de Uva Integral, Salgadinho de Festa, Salgado Maromba Mini Coxinha . Päivällinen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dricarosa33
|