Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1252 kcal
|
Rasva: 25,40g | Prot: 30,05g | Hh: 150,00g.
Aamiainen: Kasländer Leicht & Aromatisch, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lounas: Lemar Spargelcremesuppe. Päivällinen: Aldi Salatcup Florence Art. Välipalat/Muut: Aldi Hugo. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|