Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
2851 kcal
|
Rasva: 139,19g | Prot: 96,88g | Hh: 235,78g.
Aamiainen: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Окей Груша Конференс. Lounas: Nestle Кит Кат Мини, Ашан Продукт Кисломолочный Черная Смородина - Базилик 1,6% Жира, Брест Литовск Творог 3%. Päivällinen: Орехи Макадамии, Metro Chef Луковые Кольца, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Поставы Городок Сыр Cheddar Red, ARAME Вино Гранатовое Полусладкое, Стародворье Колбаса Сырокопченая Швейцарская. Välipalat/Muut: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|