Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1363 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 133,25g | Hh: 138,09g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Арахисовая паста, Ржаной блинчик. Lounas: Heinz Итальянский Кетчуп, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: Магнит Помело, Арахисовая паста, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Шоколадное суфле 🍫 с фундуком🌰, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Фундук Фундук Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|