Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
609 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 28,40g | Hh: 69,97g.
Aamiainen: En Linea Manjar, En Linea Tagatosa, Huevo, Danone Yogurt Griego Natural, Manzana Roja, Harina de Avena. Lounas: Papa Cocida, Sal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros, Morrón, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Damasco. Välipalat/Muut: Papa Rellena. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|