Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1560 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 57,03g | Hh: 236,91g.
Aamiainen: Schärdinger Bergkäse, Schinken, SPAR Premium Eiaufstrich, Hofer Roggenweckerl. Lounas: Starbucks Cappuccino. Päivällinen: Schinken, Hofer Roggenweckerl, Milfina Schmelzkäse. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Innocent Apple & Berry Juice, Schokolade, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
3297 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|