Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
863 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 40,78g | Hh: 92,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Рыбный Суп. Lounas: Славянка Конфеты Крем Ликер, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Сметана , Чебурек. Välipalat/Muut: Славянка Конфеты Крем Ликер. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kat200789
|