Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1411 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 63,98g | Hh: 127,25g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Сливочное Масло, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Омлет с Молоком, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Grow Food Уха из Горбуши, Картофель, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Päivällinen: Компот без Сахара, Гост Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: KDV Батончик Чио Рио. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|