Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
760 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 43,90g | Hh: 34,48g.
Lounas: Quero Feijão Carioca , Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido), Monster Energy Ultra. Välipalat/Muut: Chá Verde, Mani King Mani Salado. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|