|
Ну, + 800 гр, 🤫этого и стоило ожидать, суббота, поход в кафе,
вкусный наполеон😋 и полусладкое 🍷
Не унываем, всё будет 😉!
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1933 kcal
|
Rasva: 90,07g | Prot: 70,71g | Hh: 214,05g.
Aamiainen: Чай, Березовский Мясокомбинат Полендвица Миланская , Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lounas: Красный Пищевик Арахис в Сахаре. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб, Березовский Мясокомбинат Полендвица Миланская . Välipalat/Muut: Семейные Пломбир Кофейный, Мандарины, Хмельнов Арахис. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|