Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1397 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 80,60g | Hh: 148,05g.
Aamiainen: Чай, Хлеб Бородинский, Kinder Bueno, Арахисовая Паста. Lounas: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сырник, Жульен с Курицей и Грибами, Чай, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Помидоры, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 0,1%, Курага, Сырники, Чай, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|