Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1348 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 67,56g | Hh: 164,42g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Киви. Lounas: Ёбатон Батончик Миндаль, Огородников Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Киви, Окей Виноград Черный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|