Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
2323 kcal
|
Rasva: 82,01g | Prot: 142,71g | Hh: 182,24g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сладуница Зефир Ванильный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Знатный Продукт Масло Сливочное Крестьянское, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Heineken Пиво Светлое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста с желудками, Под шубой. Päivällinen: Под шубой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|