Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1603 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 83,38g | Hh: 182,88g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Картофель Отварной, Пирожок с Капустой, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Хурма, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|