Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
3318 kcal
|
Rasva: 169,00g | Prot: 121,04g | Hh: 329,91g.
Aamiainen: Хлебница Хлеб Гречишный, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лента Авокадо Хаас, Жареное Яйцо. Lounas: Лента Круассан с Абрикосовой Начинкой. Päivällinen: Сабвей Индейка и Ветчина, Компот, Метрополис Торт Медовый со Сгущенкой, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски , Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Салат с Крабовыми Палочками, Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|