Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1307 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 66,08g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Сыр Чеддер, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Свекла Вареная, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Миндаль Миндаль, Мария Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|