Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1270 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 63,53g | Hh: 114,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Летняя, Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Суши WOK Роллы Цезарь. Päivällinen: Snickers Батончик, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|