Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 102,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
4021 kcal
|
Rasva: 127,32g | Prot: 227,24g | Hh: 495,84g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Мёд, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, АП Арахисовая Паста без Сахара. Aamiaisen jälkeen: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Карусель Безе, Торт, Кондитерская Прохорова Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Astoria Сэндвич-Соус, Now Foods Omega-3, Мистраль Рис Осман, Льняное Масло, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки. Ennen päivällistä: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенька Варенье Клубничное, Красная Цена Творог 1,8%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Варенька Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Красная Цена Горошек Зеленый, Barilla Макароны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Льняное Масло, Слобода Кетчуп, Ашан Тазобедренная Часть Говяжья. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|