Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1383 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 70,24g | Hh: 180,27g.
Aamiainen: dairy farmers lite milk, coffee brewed, Coles Fresh Frozen Blueberries, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, rice milk, oats. Lounas: Haloumi & lentil Salad. Päivällinen: Beef Kofta Curry (JO 15min). Välipalat/Muut: Dilmah Tea with Lite Milk, Cantaloupe (Rockmelon), White Grapes, Dilmah Tea with Lite Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|