Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2013
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 85,31g | Prot: 68,34g | Hh: 239,36g.
Aamiainen: MARGARINE, kaffee, MARMELADE, STUTEN. Lounas: sahne kefir, kartoffeln, gulasch. Päivällinen: fleischwurst, margarine, brot, rindfleisch suppe. Välipalat/Muut: waffel, kaffee. lisää...
|
|
2872 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|