Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
2208 kcal
|
Rasva: 110,09g | Prot: 70,02g | Hh: 229,26g.
Aamiainen: Капучино, Сырники ПП. Lounas: Вино Сухое, Салат Оливье, Медовик, Шоколадное Печенье, Индейка Тушеная, Картошка Тушеная, Курица (Жареная в Панировке), Мандарины. Päivällinen: Orion Чокопай, Чизкейк, Тарталетка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|