Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1352 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 75,74g | Hh: 120,96g.
Aamiainen: Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Lounas: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Гречка Отварная. Päivällinen: Блинный Торт. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Плов с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|