Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1710 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 99,74g | Hh: 136,10g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хайнц Соус Цезарь, Лавина Хлеб Тостовый. Lounas: Грудка Индейки, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|