Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1442 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 89,39g | Hh: 151,70g.
Aamiainen: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Яблоко Голден, Хуторок Пшено. Lounas: Premialle Фета, Помидоры, Матиас Филе Сельди, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Päivällinen: Филе Индейки, Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Морковь, Дайкон. Välipalat/Muut: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, President Творог 0,2%, Мукко Сыр Козий Гауда, Чернослив, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|