Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
599 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 35,77g | Hh: 51,75g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Авокадо. Lounas: Рис Вареный, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|