|
Такие резкие отвесы и радуют и пугают. 3 дня без сна и аппетита, вчера ещё и без фруктов (обычно 4-5шт в день), много жира и белка. Все больше задумываюсь о кето.
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
3176 kcal
|
Rasva: 167,78g | Prot: 77,49g | Hh: 306,81g.
Aamiainen: Утро Родины Кедровое Молочко, Яичный Белок, Помидоры, Свежевыжатый Морковный Сок, Сыр Горгонзола, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хурма. Lounas: Говяжий Бульон, Морковь по-Корейски, Мираторг Хвост Говяжий. Päivällinen: Картошка Печеная, Финик, Коньяк, Натуральный Продукт Сливовое Желе в Шоколаде, Соломка, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Яблоко, Смешанные Орехи, Burger Heroes Бургер Нобель. Välipalat/Muut: Наливки или Ликер, От Палыча Торт Птичка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|