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Subir 100 gramitos después de una fiesta de cumple con un pedazo de tarta delicioso y vinito no está mal. 1,600 perdidos en total desde el lunes. RETO de la semana que viene: ir bajando los carbos y si hace falta las calorías para quitar otro kilito y medio.
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66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
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1413 kcal
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Rasva: 68,37g | Prot: 67,13g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Café Espresso, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Stevia, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Lounas: McDonald's Happy Cherritos Happy Meal, Champiñones Blancos (Fritos), Mandarina, Ikea Albondigas (85g). Päivällinen: Plátano, Danone Oikos Caramelo, Philadelphia Queso Untar, Eroski Aguacate, Bimbo Bimbo sin Corteza. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Zero, Boquerones en Vinagre, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Selección, Hacendado Cortezas de Cerdo. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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