|
89,3kg alte
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
2253 kcal
|
Rasva: 103,37g | Prot: 88,79g | Hh: 242,73g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kerrygold Butter, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Foodspring Fruit Jam, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), O'Grady Traditional Cheddar, Aldi Lachsschinken. Lounas: Kaffee, K-Classic Kaffee Weisser , Biskuitrolle. Päivällinen: McDonald's Coca-Cola (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|