Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1451 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 124,32g | Hh: 20,96g.
Aamiainen: Verso Natura Conad Semi di Chia, Semi di Lino, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Lo Conte Farina di Cocco, Burro, Uovo. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, La Bottega del Gusto Trancio di Prosciutto Cotto, Conad Funghi Porcini a Cubetti, Land Panna da Cucina UHT, Ciao Carb Protopasta Fusilli . Päivällinen: Pascoli Italiani Stracchino senza Lattosio, Mincidelice Crackers Pomodoro e Origano. Välipalat/Muut: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Noce di Cocco. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|