Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
2288 kcal
|
Rasva: 87,30g | Prot: 58,01g | Hh: 312,94g.
Aamiainen: Kaffee, Blaubeeren, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, My Muesli Noats Porridge Brombeer Chia. Lounas: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. Päivällinen: Chio Taccos, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Välipalat/Muut: Blaubeeren, Edeka Baumkuchen Spitzen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|