Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1277 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 37,30g | Hh: 149,73g.
Aamiainen: Aldi Eier aus Freilandhaltung, REWE Bauern Brötchen, Elite Laekkergarden, Wiesbauer Feine Extra. Lounas: Banane. Päivällinen: Müller Heißer Milchreis Apfelstrudel. Välipalat/Muut: M&M's Crispy. lisää...
|
|
2728 kcal
|
Harjoitus:
Laufen -18 km - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|