Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1051 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 65,55g | Hh: 123,30g.
Lounas: Brodo di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato). Päivällinen: Peperone Rosso Dolce, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Straccetti di Manzo, Uovo, Melanzana, Farina Bianca. Välipalat/Muut: Carrefour Yogurt alla Vaniglia, Crema Pasticcera. lisää...
|
|
340 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 24 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|