Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1239 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 147,85g | Hh: 91,47g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt Geschmack. Lounas: Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Trader Joe's Salanova Kopfsalat, Lidl Bio Rinderhüftsteak. Päivällinen: Senf, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko Crisp, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|