Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1428 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 50,28g | Hh: 155,81g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kräuterquark, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch, Fleischsalat, Marmelade, Weizenbrötchen. Lounas: Weißwurst. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rahmsauce, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nudeln (Gekocht), Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Gummibärchen. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|