Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1441 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 56,55g | Hh: 225,59g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Соевый Соус, Лузинская Крыночка Йогурт Белый 4%, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Päivällinen: Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Икра, Fit Parad Кисель Пе́рсик, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna babich-65
|