Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1690 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 126,61g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Old El Paso Soft Taco Shells, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Daisy Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Päivällinen: Rice Pilaf, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Välipalat/Muut: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lisää...
|
|
3361 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|