|
Are out yesterday and did well on calories, but the food had enough salt to satiate an elephant. Will try to do well again today and see a better number tomorrow.
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1467 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 64,99g | Hh: 153,64g.
Aamiainen: Trader Joe's Raw Almonds, Bananas. Lounas: Taylor Farms Buffalo Style Chicken Wrap, Beef Barley Soup. Päivällinen: Lion's Choice Chili. Välipalat/Muut: Jameson Irish Whiskey, Cheese Flavor Popcorn , Union Star Fresh Cheese Curds. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|