|
Отвес за полтора месяца 500гр эх класс
👍
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1092 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 64,44g | Hh: 127,78g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Тыквенное, Сочный Мир Пюре Тыква, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Аркада Груша Сушеная . Lounas: Сердце Куриное, Макфа Вермишель Отварная, Сердце Куриное, Макфа Вермишель Отварная, Сердце Куриное, Макфа Вермишель Отварная, Сердце Куриное, Макфа Вермишель Отварная, Сердце Куриное. Päivällinen: Аркада Груша Сушеная , Аркада Груша Сушеная , Аркада Груша Сушеная , Аркада Груша Сушеная , Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Яйцо Всмятку, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Сады Придонья Пюре Тыквенное, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Аркада Груша Сушеная , Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Сыр Российский, Аркада Груша Сушеная , Аркада Груша Сушеная , Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|