Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2013
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 86,70g | Prot: 73,20g | Hh: 26,08g.
Aamiainen: Avocados , low carb soft taco, Egg, 2% Mexican Cheddar Jack, All Natural Uncured Canadian Bacon. Lounas: Link Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Avocados . Päivällinen: red wine vinegar, virgin olive, bumblebee albacore, Italian Salad Blend. lisää...
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|