Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1622 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 129,85g | Hh: 144,29g.
Aamiainen: Elma, Siyah Zeytin, Domatesler, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurtalı Ispanak. Päivällinen: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Välipalat/Muut: Ceviz, Elma, Cennet Meyvesi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|