Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1898 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 72,37g | Hh: 178,04g.
Aamiainen: dairy farmers lite milk, coffee brewed, Cantaloupe (Rockmelon), Strawberries, Blueberries, Kiwi Fruit, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. Lounas: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Parsley, Bega Country Light Tasty Slices, Egg Omelette. Päivällinen: Pumpkin Turnover, Woolworths Quiche Lorraine. Välipalat/Muut: Peroni Beer, Butter, Deli Sliced Ham, Coles Bakery Light Rye Sourdough Roll, Magnum Almond, Twisties Twisties Cheese, Coles Honey Pure Australian, Arnott's Cruskits Rye, Dilmah Tea with Lite Milk. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|