Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1915 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 82,06g | Hh: 227,22g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Ванильное Облако. Lounas: Киприно Сыр Голландский, Maltagliati Farfalle (Бантики). Päivällinen: РЗ Большекаменский Сельдь То Жирная Тушка в Маринаде, Самбери Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Фрукто Сливен Компот из Черешни с Косточкой, KDV Бонфетти, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Вишня». lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|