Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1314 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 66,22g | Hh: 110,75g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Гринагро Сметана 20%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Lounas: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Сыродел Сыр Черный Король, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Royce Живой Шоколад, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|